El acné quístico es una forma grave de acné que se extiende profundamente en las capas de la piel y, a menudo, es persistente. Generalmente es doloroso y suele terminar en la formación de cicatrices una vez que desaparece. El acné quístico también puede ir acompañado de la formación de puntos negros y puntos blancos.
Si bien el tratamiento médico es necesario para ayudar a controlar el acné quístico, también puede probar diferentes remedios naturales para ayudar con el tratamiento. Además, es aconsejable seguir medidas de cuidado personal que ayuden a prevenir los brotes de acné.
Remedios caseros para el acné quístico
Los siguientes tratamientos caseros pueden ser útiles para tratar el acné quístico.
1. cúrcuma
la aplicación de cúrcuma puede ayudar a controlar el acné
La cúrcuma posee propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ser beneficiosas en el tratamiento del acné.
Cómo utilizar:
Mezcle 1 o 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo con agua o aceite de sésamo sin refinar. Aplique la pasta en el área afectada y enjuague después de una hora. Use el remedio dos veces al día.
Mezcle ½ cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche tibia y consuma dos veces al día.
2. té verde
El té verde es rico en polifenoles antioxidantes que ayudan a descomponer los desechos dañinos y los químicos presentes en las células del cuerpo, lo que ayuda a limpiar y abrir los poros del acné.
Además, se observa que las personas con acné tienen un exceso de sebo en los poros de la piel, mientras que carecen de antioxidantes. Por lo tanto, el té verde puede ayudar a controlar y prevenir la formación de acné quístico.
Cómo utilizar:
Prepare una taza de té verde remojando una bolsita de té en agua caliente durante 3 minutos. Retire la bolsita de té y ábrala una vez que se enfríe. Mezcla miel en las hojas de té y aplica esta mezcla en tu rostro después de limpiarlo. Dejar actuar durante 20 minutos y enjuagar con agua fría.
Puede consumir el té preparado para la limpieza interna y otros beneficios para la salud.
3. aceite esencial de lavanda
El aceite esencial de lavanda tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a controlar las bacterias superficiales que causan el acné sin irritar la piel. El aceite de lavanda también se puede utilizar para la aromaterapia, que brinda beneficios al apoyar el sueño adecuado durante la noche, lo que contribuye al equilibrio hormonal.
Cómo utilizar:
Diluya 3 gotas de aceite de lavanda en 2 cucharadas de agua o cualquier aceite portador y aplique la mezcla de aceite en las áreas afectadas antes de acostarse.
4. aceite esencial de árbol de té
El aceite de árbol de té puede ayudar a controlar el acné quístico
Al igual que el aceite de lavanda, el aceite esencial de árbol de té posee propiedades antimicrobianas que pueden ayudar en el tratamiento del acné quístico.
Cómo utilizar:
Mezcle 1 o 2 gotas de aceite de árbol de té en agua destilada y aplíquelo sobre el acné. También puede agregar el aceite al agua de su baño si el acné se desarrolla en otras áreas además de la cara.
5. té de menta verde
Se ha descubierto que la hierbabuena tiene propiedades reductoras de testosterona, por lo que ayuda a controlar la producción de sebo y, finalmente, la formación de acné quístico.
Cómo utilizar:
Remoje las hojas de menta verde en agua caliente durante 3 a 5 minutos y cuele. Agregue miel o limón al té y consuma el té una vez al día para ayudar a regular el desequilibrio hormonal.
6. Limpia tu piel a diario
Use un limpiador suave al menos una vez al día, a la hora de acostarse, para ayudar a eliminar el exceso de grasa y suciedad de su rostro todos los días. Evite el uso de exfoliantes fuertes, ya que pueden resecar la piel y aumentar la producción de sebo. Además, evita lavarte la cara en exceso.
7. Hidrata tu piel
Es esencial mantener la piel hidratada para ayudar a que el proceso de reparación natural de la piel funcione de manera eficiente. Además, la piel seca es propensa al acné. Use solo productos no comedogénicos y sin aceite para evitar la obstrucción de los poros.
8. Consume una dieta equilibrada
consumir alimentos amigables con la piel para garantizar la salud de la piel
Consuma alimentos que no dañan la piel, como frutas y verduras frescas, para ayudar a mantener su piel radiante. Además, evita los alimentos ricos en carbohidratos, grasas y azúcares.
9. Toma probióticos
El consumo de alimentos ricos en probióticos como el yogur mejora la composición de las bacterias intestinales y puede ayudar a controlar la inflamación de la piel y el acné.
10. Mantente hidratado
Beba mucha agua para ayudar a mantener la piel hidratada.
11. Usa productos de venta libre
Use cremas de venta libre que contengan peróxido de benzoilo, hidrocortisona y ácido salicílico para controlar el acné. El peróxido de benzoilo ayuda a controlar las bacterias que causan el acné, el ácido salicílico ayuda a secar las espinillas y la hidrocortisona reduce la inflamación.
12. Abstenerse de reventar las lesiones
Recoger o apretar el acné puede empeorar la condición.
13. Hazte tratamientos faciales
Dado que el acné generalmente se desarrolla debido a los poros obstruidos, hacerse tratamientos faciales regulares puede ser beneficioso ya que ayuda a mantener los poros limpios.
14. Maneja tu estrés
el manejo del estrés es esencial para la prevención del acné
Los brotes de acné a menudo se asocian con la liberación de hormonas del estrés. Pruebe técnicas de manejo del estrés como caminar, yoga y meditación para ayudar a controlar su estrés.
15. Duerma bien
Como se mencionó anteriormente, el sueño adecuado puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales y también a controlar la inflamación. También permite que el acné quístico pueda sanar de forma ininterrumpida durante la noche.
Fuente: emedihealth.com
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