7 mejores tés para bajar de peso

 El té es la bebida más popular. Hoy en día, el té verde se está volviendo cada vez más popular. Pero, también existen otros tés que son ricos en antioxidantes, favorecen la pérdida de peso y protegen al organismo contra diversas enfermedades. Hay evidencia de que el té puede proteger las células del cuerpo contra el daño de los radicales y reducir el riesgo de enfermedades inflamatorias, cáncer y enfermedades del corazón.

 En este artículo te ayudaremos con la lista de los mejores tés para adelgazar.

 El mejor té para bajar de peso

Té verde para bajar de peso

El primer té de nuestra lista es el té verde. Sin duda, es una de las bebidas más populares en la actualidad. Es rico en catequinas antioxidantes. Las personas que beben té verde con regularidad también experimentan una disminución de la presión arterial y del nivel de colesterol malo. La catequina antioxidante se considera responsable de impulsar el metabolismo y promover la quema de grasa.

Té negro para bajar de peso–

El té negro se compone de las hojas de la planta Camelia Sinensis. El té verde y el té blanco también se componen de las hojas de esta planta pero en el proceso de elaboración del té negro las hojas sufren una mayor oxidación. Las hojas se exponen al aire y la reacción química convierte el color de la hoja en marrón oscuro. El té negro tiene beneficios para la salud prometedores para la salud cardiovascular. Contiene flavona, que se considera responsable de promover la pérdida de peso.

Té Matcha Para Adelgazar –

El té Matcha es una forma altamente concentrada del té verde. Al igual que el té verde ordinario, también te ayuda a perder peso y grasa corporal. En comparación con el té verde, es más fácil de hacer. No necesita remojar las hojas en el agua hirviendo. Simplemente agregue una cucharadita de Matcha en polvo a una taza de agua caliente. Remuévelo y cuando salga del agua bébelo.

Té blanco para adelgazar –

El té blanco no contiene leche y, a diferencia del té negro, sus hojas pasan por un procesamiento mínimo. Sus hojas se cosechan cuando la planta aún es joven. Es de color amarillo pálido y tiene un sabor ligeramente dulce. Tiene efectos anticancerígenos y favorece la pérdida de peso. La investigación ha encontrado que el extracto de té blanco estimula la descomposición de las células grasas y previene la formación de nuevas células grasas.

Té Rooibos Para Adelgazar –

El té Rooibos es rico en antioxidantes. Es beneficioso en el tratamiento de una serie de enfermedades que van desde la diabetes hasta el cáncer y el estrés. Es un té de color rojo, que si se consume de forma regular ayuda a suprimir el apetito. Te hace sentir lleno y comer menos durante el día. Reemplace su bebida poco saludable con té rooibos para perder peso a largo plazo. Para promover mejor la pérdida de peso, bébalo 30 minutos antes de una comida abundante.

Té Puerh para bajar de peso –

El té Puerh es una variedad fermentada del té negro chino. Es un té sabroso y aromático con varios beneficios para la salud. Reduce el nivel de triglicéridos y mantiene el azúcar en la sangre bajo control. El extracto de té Pureh suprime el aumento de peso y tiene un efecto antiobesidad.

* Aún se están realizando investigaciones sobre el efecto antiobesidad del té Pureh, sus beneficios y efectos secundarios. Le sugerimos que consulte a su médico antes de tomarlo.

Té Oolong para bajar de peso –

El té Oolong también se elabora con las hojas de Camelia sinensis. Es una bebida popular para promover la pérdida de peso. Tiene un aroma ligeramente afrutado y un sabor único. Mejora el metabolismo de las grasas corporales. Los estudios sobre el té Oolong son limitados, pero vale la pena incluirlos en el plan general de pérdida de peso.

Una pregunta muy difícil es cuánto té debe beber en un día para perder peso. Se sugiere beber de 2 a 3 tazas de té al día. Para obtener el efecto deseado, debe beber té durante mucho tiempo y también depende de varios factores, como la edad en el metabolismo.

Fuente:homehealthbeauty.in/