Un festín con la comida callejera a veces puede resultar en intoxicación alimentaria. En lugar de apresurarse de inmediato a su médico, asalte su cocina para comenzar su tratamiento en casa.
Ajo
Sus propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas alivian los síntomas como la diarrea y el dolor abdominal. Chupe un diente de ajo fresco y síguelo con un vaso de agua tibia. Alternativamente, puedes hervir un poco de agua junto con unos pocos dientes de ajo y beberlo durante el día.
Agua de limon
El limón ayuda a deshacerse de las bacterias que causan estragos en el estómago, gracias a sus propiedades ácidas. Para limpiar su sistema digestivo, agregue una pizca de azúcar a una cucharadita de jugo de limón y tome esta solución dos o tres veces al día. También puedes exprimir el jugo de un limón entero en un vaso de agua tibia y beberlo durante el día.
vinagre de sidra de manzana
Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a calmar la inflamación a lo largo del revestimiento gastrointestinal, brindando un alivio inmediato. Mezclar dos cucharadas de vinagre de manzana.
Con un vaso de agua caliente y beber antes de comer.
Albahaca
Esta hierba es conocida por aliviar el malestar abdominal, incluida la intoxicación alimentaria. Además, sus propiedades antimicrobianas ayudan a deshacerse de cualquier bacteria o microorganismo en el abdomen. Hierva un puñado de hojas frescas de albahaca junto con dos o tres tazas de agua. Una vez que se enfríe, agregue un poco de miel y tome esto durante el día. También puede agregar unas cuantas hojas frescas de albahaca a un tazón de yogur natural para una dosis instantánea de sabor.
Semillas de comino
Las semillas de comino o jeera alivian las molestias y la inflamación causadas por la intoxicación alimentaria. Puede masticar un poco de jeera a lo largo del día, o preparar esta bebida herbal. Hierva una cucharadita de semillas de comino en una taza de agua. Puede agregar una cucharadita de jugo de cilantro y un poco de sal a esta bebida de hierbas o intentar prepararla con asafétida y sal. Bébelo dos veces al día para limpiar tu sistema.
Miel
Conocida por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, la miel ayuda a curar la indigestión junto con otros síntomas de intoxicación alimentaria. Pruebe una cucharadita de miel orgánica tres veces al día para controlar la formación de exceso de ácido, que a su vez ayudará a curar su malestar estomacal
Plátanos
Debido a la diarrea y los vómitos, puede perder potasio. El consumo de un plátano maduro ayudará a mantener los niveles de potasio, restaurando así la energía perdida. También puede hacer un batido de plátano mezclando dos bananas con una taza de leche que ha sido hervida y enfriada. Agregue una pizca de canela a este batido y consúmala tres veces al día.
Yogur y semillas de fenogreco
Las propiedades antimicrobianas y antibacterianas del yogur ayudan a combatir las bacterias que causan la intoxicación alimentaria. Las semillas de alholva tratan el malestar abdominal. Remoje una cucharadita de semillas de fenogreco hasta que se ablanden. Consume estas semillas seguidas de una cucharadita de yogur. Repita esto a intervalos regulares durante todo el día.
zumo de naranja
El jugo fresco de naranja es rico en minerales, vitaminas y nutrientes que ayudan a restaurar los niveles de presión arterial de su cuerpo dentro del rango normal. Mezcle de seis a siete naranjas de tamaño mediano en una licuadora y agregue dos cucharadas de jarabe de almidón de maíz. Bebe este jugo varias veces al día para un alivio instantáneo.
Otros consejos
Es importante darle un descanso a su barriga. Evite comer alimentos pesados o grasosos durante las primeras horas, y evite los productos lácteos, la cafeína, el alcohol y la nicotina.
Manténgase hidratado tomando un poco de agua, bebidas sin gas o caldo de pollo de vez en cuando. Poco a poco, puede darse un capricho con alimentos ligeros como galletas saladas, bananas o congee (gachas de arroz). Deje de comer si le regresan las náuseas.
Asegúrate de descansar lo suficiente.
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