La artritis es la hinchazón y la sensibilidad de una o más de sus articulaciones. Los principales síntomas de la artritis son dolor y rigidez en La artritis, que suelen empeorar con la edad. Los tipos más comunes de artritis son la osteoartritis y la artritis reumatoide.
La osteoartritis hace que el cartílago, el tejido duro y resbaladizo que cubre los extremos de los huesos donde forman una articulación, se rompa. La artritis reumatoide es una enfermedad en la que el sistema inmunológico ataca las articulaciones, comenzando por el revestimiento de las articulaciones.
Los cristales de ácido úrico, que se forman cuando hay demasiado ácido úrico en la sangre, pueden causar gota. Las infecciones o enfermedades subyacentes, como la psoriasis o el lupus, pueden causar otros tipos de artritis.
Los tratamientos varían según el tipo de artritis. Los principales objetivos de los tratamientos para la artritis son reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Tipos
Espondiloartritis anquilosante
Gota
Artritis reumatoide juvenil idiopática
Osteoartritis
Artritis psoriásica
Artritis reactiva
Artritis Reumatoide
Artritis septica
Artritis del pulgar
Los síntomas de la artritis.
Los signos y síntomas más comunes de la artritis afectan las articulaciones. Dependiendo del tipo de artritis que tenga, sus signos y síntomas pueden incluir:
Dolor
Rigidez
Hinchazón
Enrojecimiento
Disminución del rango de movimiento.
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Causas de la artritis
Los dos tipos principales de artritis, la osteoartritis y la artritis reumatoide, dañan las articulaciones de diferentes maneras.
Osteoartritis
El tipo más común de artritis, la osteoartritis, implica daños por desgaste en el cartílago de la articulación, la capa dura y resbaladiza en los extremos de los huesos donde forman una articulación. El cartílago amortigua los extremos de los huesos y permite un movimiento articular casi sin fricción, pero un daño suficiente puede provocar que el hueso se muele directamente sobre el hueso, lo que causa dolor y restricción de movimiento. Este desgaste puede ocurrir durante muchos años o puede acelerarse por una lesión o infección articular.
La osteoartritis también afecta a toda la articulación. Provoca cambios en los huesos y deterioro de los tejidos conectivos que unen el músculo al hueso y mantienen unida la articulación. También causa inflamación del revestimiento de las articulaciones.
Artritis Reumatoide
En la artritis reumatoide, el sistema inmunológico del cuerpo ataca el revestimiento de la cápsula articular, una membrana resistente que encierra todas las partes de la articulación. Este revestimiento (membrana sinovial) se inflama e hincha. El proceso de la enfermedad puede eventualmente destruir el cartílago y el hueso dentro de la articulación.
10 mejores remedios caseros para la artritis.
1. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es rico en minerales como calcio, magnesio, potasio y fósforo. Por lo tanto, es útil para aliviar el dolor articular. Además, ayuda a eliminar la acumulación de toxinas en las articulaciones y los tejidos conectivos.
Toma una taza de agua tibia.
Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y miel.
Beba esta solución diariamente por la mañana ya que le da un efecto alcalinizante.
2. Jengibre
Otro ingrediente común que puede ayudar a tratar la artritis es el jengibre, que tiene propiedades antiinflamatorias naturales.
Muela en seco una mezcla de 6 cucharaditas de jengibre seco, 6 cucharaditas de semillas de alcaravea en polvo y 3 cucharaditas de pimienta negra en polvo. Tome media cucharadita de esta mezcla junto con agua, tres veces al día.
El aceite de jengibre, cuando se aplica en el área afectada de forma regular, puede reducir el dolor, la inflamación y la rigidez.
Comer jengibre crudo con regularidad puede ayudar a aliviar el dolor al mejorar la circulación sanguínea. Simplemente pele y corte el jengibre fresco y cómelo junto con cada comida.
3. Masaje
El masaje con aceite de mostaza se considera excelente para eliminar el dolor y la inflamación de la artritis. El aceite funciona como un ungüento natural y estimula el flujo sanguíneo.
Calentar un poco de aceite de mostaza hasta que esté ligeramente tibio. Si hay hinchazón, también puede mezclar una cantidad igual de jugo de cebolla. Frote suavemente sobre la articulación dolorida. Luego cubra la articulación con una envoltura de plástico y aplique toallas tibias. Repita este remedio todos los días antes de acostarse para obtener mejores resultados.
También puede usar una pequeña cantidad de aceite de eucalipto (ayuda con la inflamación). O bien, mezcle aceite de gaulteria y aceite de eucalipto y frótelo en la articulación. Para este remedio, no es necesario aplicar compresas calientes.
4. Cúrcuma
El consumo regular de cúrcuma puede reducir la inflamación. Contiene curcumina que posee propiedades antiinflamatorias. Es particularmente bueno cuando se trata de artritis reumatoide.
Puede tomar cápsulas de cúrcuma de 500 mg a 1000 mg tres veces al día.
También puede beber jugo de cúrcuma fresco o un vaso de leche tibia mezclada con una cucharadita de cúrcuma en polvo al día antes de acostarse.
5. Sal de Epsom
La sal de Epsom es una buena fuente de magnesio que ayuda a regular los niveles de pH en el cuerpo. Es fundamental equilibrar los niveles de pH porque ciertas enfermedades inflamatorias como la artritis son provocadas por altos niveles de acidez en el organismo.
Mezcle sal de Epsom y jugo de limón fresco en cantidades iguales a media taza de agua tibia. Trague una cucharadita de la mezcla dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.
También puede agregar dos tazas de sal de Epsom al agua tibia del baño y sumergirse en ella.
6. canela
La canela se puede utilizar para aliviar el dolor de la artritis debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Mezcle media cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel en una taza de agua tibia y bébalo todas las mañanas con el estómago vacío. Haga esto todos los días durante varios días.
También puede hacer una pasta de canela y miel y masajearla suavemente en la zona dolorida.
7. Aceite de pescado
Los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado tienen un efecto antiinflamatorio en el cuerpo y pueden ayudar a reducir el dolor.
Simplemente consuma una o dos cucharaditas de aceite de pescado al día.
Tomar suplementos de aceite de pescado por la mañana con el estómago vacío reduce la rigidez matutina.
Junto con los suplementos, también debe comer pescado de agua fría y otros productos naturales como semillas de lino que tienen un alto contenido de ácidos grasos omega-3.
8. Alfalfa
La alfalfa es otra hierba que pueden utilizar quienes padecen artritis porque es rica en minerales y ayuda a regular los niveles de pH.
Puedes preparar una taza de té saludable con semillas de alfalfa. Simplemente agregue la mitad o una cucharadita de semillas a una taza de agua hirviendo. Deje hervir a fuego lento durante 20 a 30 minutos con la tapa puesta y luego cuele. Beba esto dos veces al día durante dos o tres semanas para reducir la inflamación.
También puede optar por cápsulas de alfalfa, que están disponibles en el mercado y se pueden tomar a diario.
9. Cerezas
Las cerezas son una muy buena fuente de magnesio y potasio, los cuales ayudan a quienes padecen artritis. El magnesio es un analgésico natural y el potasio ayuda a reducir la inflamación.
Come de ocho a 10 cerezas al día. Puede utilizar cerezas enlatadas, congeladas o frescas, dependiendo de cuál esté fácilmente disponible.
También puedes beber sirope de cereza. Hervir unas cerezas en agua durante unos minutos hasta que se forme un almíbar fuerte y dulce. Beba esto todos los días durante unos meses.
10. Borraja
Las propiedades antiinflamatorias del aceite de semilla de borraja pueden ayudar a aliviar varios síntomas de la artritis.
Masajee regularmente el aceite de semilla de borraja en el área afectada para ayudar a curar las articulaciones sensibles e hinchadas.
También puede beber una cucharadita de aceite de semilla de borraja al día para aliviar el dolor. El aceite de semilla de borraja es seguro y no causa ningún daño, pero no ingiera semillas de borraja u otras partes de la planta.
Las personas que padecen cualquier tipo de artritis probablemente obtendrán alivio con uno o más de estos remedios. Es fundamental que los pacientes con artritis también mantengan actividades físicas para disfrutar de una mejor salud.
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