El hipo es una contracción involuntaria del diafragma, el músculo que separa el pecho del abdomen y que juega un papel importante en la respiración. A cada contracción le sigue un cierre repentino de las cuerdas vocales, que produce el característico sonido “hic” (mayoclinic.org).
El hipo puede ser el resultado de una comida abundante, bebidas alcohólicas o carbonatadas o una excitación repentina. En algunos casos, el hipo puede ser un signo de una afección médica subyacente. Para la mayoría de las personas, un ataque de hipo suele durar solo unos minutos. En raras ocasiones, el hipo puede persistir durante meses. Esto puede resultar en pérdida de peso y agotamiento.
Causas del hipo
Los desencadenantes más comunes del hipo que duran menos de 48 horas incluyen:
Beber bebidas carbonatadas
Beber demasiado alcohol
Comiendo demasiado
Emoción o estrés emocional
Cambios repentinos de temperatura
Tragar aire con chicle o chupar caramelos
El hipo que dura más de 48 horas puede ser causado por una variedad de factores, que pueden agruparse en las siguientes categorías.
Daño o irritación de los nervios
Una causa del hipo a largo plazo es el daño o la irritación de los nervios vagos o frénicos, que sirven al músculo del diafragma. Los factores que pueden causar daño o irritación a estos nervios incluyen:
Un cabello u otra cosa en su oído tocando su tímpano
Un tumor, quiste o bocio en el cuello.
Reflujo gastroesofágico
Dolor de garganta o laringitis
Trastornos del sistema nervioso central
Un tumor o una infección en su sistema nervioso central o un daño en su sistema nervioso central como resultado de un trauma pueden interrumpir el control normal del reflejo del hipo en su cuerpo. Ejemplos incluyen:
Encefalitis
Meningitis
Esclerosis múltiple
Carrera
Lesión cerebral traumática
Tumores
Trastornos metabólicos y fármacos
El hipo a largo plazo puede desencadenarse por:
Alcoholismo
Anestesia
Barbitúricos
Diabetes
Desequilibrio electrolítico
Enfermedad del riñon
Esteroides
Tranquilizantes
Los síntomas del hipo.
Los síntomas del hipo incluyen:
Contracción aguda o espasmo del diafragma que se siente justo debajo del esternón.
El aire es aspirado involuntariamente por la garganta.
La epiglotis que se cierra hace un sonido de “hipo”.
El hipo generalmente se detiene después de unos minutos.
Desencadenantes del hipo
La causa del hipo a menudo se desconoce y es posible que no haya un desencadenante aparente. Se sabe que varios desencadenantes, en particular los que causan presión sobre el diafragma, provocan un ataque de hipo en algunas personas de vez en cuando. Algunos de estos desencadenantes incluyen:
Comer comida demasiado rápido
Alimentos picantes o picantes
Indigestión
Consumo excesivo de alcohol
Bebidas gaseosas
Fumar cigarrillos
Estrés
Malos olores
El embarazo.
Remedios caseros para el hipo
1. Agua fría
Puede electrocutar su sistema con agua fría para detener el hipo. Cualquier tipo de conmoción causará distracción y ayudará a calmar el hipo.
Beba rápidamente un vaso de agua fría con miel y su hipo desaparecerá de inmediato.
También puede hacer gárgaras con agua fría durante 1 minuto para mantener a raya el hipo.
Otra opción es chupar un pequeño trozo de hielo durante unos segundos.
2. Beber al revés
Beber un vaso de agua fría puede causarle un shock al cuerpo y detener el hipo. Pero este remedio se puede hacer más efectivo bebiendo el agua boca abajo.
Llena un vaso con agua fría.
Inclínese por la cintura y baje la cabeza.
Beba el agua del lado opuesto del vaso de lo que lo haría normalmente.
Si es necesario, repita de nuevo.
Mira este video para ver esta técnica en acción.
3. Aguante la respiración
Contener la respiración es una cura ancestral para el hipo. Aumenta la cantidad de dióxido de carbono en el torrente sanguíneo, lo que distrae la mente y detiene el ciclo del hipo.
Respire hondo y manténgalo así todo el tiempo que pueda sin dejar salir el aire.
Exhala suavemente de manera controlada.
Inhale y contenga la respiración nuevamente.
Haga esto durante varios ciclos hasta que el hipo se detenga.
4. Azúcar
El azúcar es un gran remedio casero para el hipo, especialmente para los niños pequeños que no pueden completar con eficacia los dos remedios descritos anteriormente. La ingestión de azúcar estimula el nervio vago y hace que el cuerpo se olvide del hipo.
Llene 1 cucharadita con azúcar blanca o morena.
Mantenga la cuchara en su boca durante 5 segundos.
Deje que el azúcar se disuelva lentamente sin masticarlo.
Toma un sorbo de agua y el hipo se detendrá.
Este remedio también puede ser utilizado por adultos, pero las personas que tienen diabetes deben evitarlo.
5. Vinagre
El vinagre es otro remedio eficaz para detener el hipo. Su sabor amargo ayuda a distraer la mente, lo que ayuda a detener el hipo. El vinagre blanco, el vinagre de malta o el vinagre de sidra de manzana funcionarán.
Trague 1/2 cucharadita de vinagre, seguido de un vaso de agua.
Otra opción es mezclar 1 cucharadita de vinagre con un poco de agua. Tráguela lentamente y el hipo se detendrá.
6. Mantequilla de maní
Otro remedio antiguo para mantener a raya el hipo es la mantequilla de maní. La consistencia pegajosa y pegajosa de la mantequilla de maní interrumpe el patrón de respiración cuando intentas tragarla y esto ayuda a detener el hipo continuo.
Ponga 1 cucharadita de mantequilla de maní en su boca.
Sujétalo durante unos segundos y luego trágalo sin masticar.
Si es necesario, beba un vaso de agua.
Si la mantequilla de maní no está disponible, puede usar mantequilla de almendras.
7. Respire en una bolsa de papel
Otro truco probado por el tiempo que puede ayudar a quienes padecen hipo es respirar en una bolsa de papel. Esto aumenta la cantidad de dióxido de carbono en el cuerpo, lo que hace que el diafragma se contraiga más profundamente para traer más oxígeno. Esto ayuda a detener el hipo.
Presione firmemente una pequeña bolsa de papel alrededor de su boca.
Respire lenta y profundamente.
Repita esto varias veces, manteniendo la bolsa de papel marrón en su lugar.
Nota: este remedio no se recomienda para pacientes con problemas cardíacos y derrames cerebrales. Además, es importante seguir este método a su propio nivel de comodidad.
8. Limón
El limón es una forma segura de detener el hipo a mitad de camino. El sabor amargo del limón abruma los nervios irritados, haciendo desaparecer el hipo.
Ponga 1/2 cucharadita de jugo de limón sin diluir en su boca. El sabor abrumador lo obligará a tragarlo con fuerza y el hipo se detendrá de inmediato.
Otra opción es mezclar el jugo de un limón en medio vaso de agua. Bébalo rápidamente para detener el hipo.
También puede poner un poco de sal en un pequeño trozo de limón y luego succionar el jugo del limón lentamente.
9. Cardamomo
El cardamomo también es un remedio eficaz para el hipo. Tiene propiedades relajantes de los músculos y, por lo tanto, puede detener el hipo.
Mezcle 1 cucharadita de cardamomo en polvo en un vaso de agua caliente.
Déjalo reposar durante 15 minutos y luego cuélalo.
Bébalo despacio.
10. Manzanilla
También puede usar manzanilla para detener el hipo. Las propiedades relajantes musculares de la manzanilla ayudan a aliviar las contracciones del diafragma que causan hipo.
Remoje 1 cucharadita de hierba de manzanilla seca en una taza de agua durante 5 a 10 minutos. Bébalo lentamente y el hipo se detendrá pronto.
Otra opción es poner 1 o 2 gotas de aceite esencial de manzanilla en una bolsa de papel marrón. Sostenga la bolsa sobre su nariz y boca y respire lenta y profundamente dentro de la bolsa hasta que el hipo se detenga.
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