La cistitis es el término médico para la inflamación de la vejiga. La mayoría de las veces, la inflamación es causada por una infección bacteriana y se llama infección del tracto urinario (ITU). Una infección de la vejiga puede ser dolorosa y molesta, y puede convertirse en un problema de salud grave si la infección se propaga a los riñones.
Con menos frecuencia, la cistitis puede ocurrir como una reacción a ciertos medicamentos, radioterapia o irritantes potenciales, como aerosoles de higiene femenina, gelatinas espermicidas o el uso prolongado de un catéter. La cistitis también puede ocurrir como complicación de otra enfermedad.
El tratamiento habitual para la cistitis bacteriana son los antibióticos. El tratamiento para otros tipos de cistitis depende de la causa subyacente.
Signos y síntomas de la cistitis.
Los principales síntomas de la cistitis incluyen:
dolor, ardor o escozor al orinar
necesidad de orinar con más frecuencia y urgencia de lo normal
orina oscura, turbia o con olor fuerte
dolor en la parte inferior de la barriga
sensación de malestar general, dolor, malestar y cansancio
Los posibles síntomas en los niños pequeños incluyen:
dolor en la barriga
necesidad de orinar con urgencia o con más frecuencia
una temperatura alta (fiebre) de 38 ° C o más
debilidad o irritabilidad
reducción del apetito y vómitos
Causas de la cistitis
Su sistema urinario incluye sus riñones, uréteres, vejiga y uretra. Todos juegan un papel en la eliminación de desechos de su cuerpo. Los riñones, un par de órganos con forma de frijol ubicados hacia la parte posterior de la parte superior del abdomen, filtran los desechos de la sangre y regulan las concentraciones de muchas sustancias. Los tubos llamados uréteres transportan la orina desde los riñones hasta la vejiga, donde se almacena hasta que sale del cuerpo a través de la uretra.
Cistitis bacteriana
Las infecciones urinarias generalmente ocurren cuando las bacterias fuera del cuerpo ingresan al tracto urinario a través de la uretra y comienzan a multiplicarse. La mayoría de los casos de cistitis son causados por un tipo de bacteria Escherichia coli (E. coli).
Las infecciones bacterianas de la vejiga pueden ocurrir en mujeres como resultado de las relaciones sexuales. Pero incluso las niñas y mujeres sexualmente inactivas son susceptibles a infecciones del tracto urinario inferior porque el área genital femenina a menudo alberga bacterias que pueden causar cistitis.
Cistitis no infecciosa
Aunque las infecciones bacterianas son la causa más común de cistitis, varios factores no infecciosos también pueden hacer que la vejiga se inflame. Algunos ejemplos incluyen:
Cistitis intersticial.
La causa de esta inflamación crónica de la vejiga, también llamada síndrome de vejiga dolorosa, no está clara. La mayoría de los casos se diagnostican en mujeres. La afección puede ser difícil de diagnosticar y tratar.
Cistitis inducida por fármacos.
Ciertos medicamentos, particularmente los medicamentos de quimioterapia ciclofosfamida e ifosfamida, pueden causar inflamación de la vejiga cuando los componentes descompuestos de los medicamentos salen de su cuerpo.
Cistitis por radiación.
El tratamiento con radiación del área pélvica puede causar cambios inflamatorios en el tejido de la vejiga.
Cistitis por cuerpo extraño.
El uso prolongado de un catéter puede predisponerlo a infecciones bacterianas y daño tisular, los cuales pueden causar inflamación.
Cistitis química.
Algunas personas pueden ser hipersensibles a las sustancias químicas contenidas en ciertos productos, como baños de burbujas, aerosoles de higiene femenina o gelatinas espermicidas, y pueden desarrollar una reacción de tipo alérgico dentro de la vejiga, causando inflamación.
Cistitis asociada con otras condiciones.
La cistitis a veces puede ocurrir como una complicación de otros trastornos, como diabetes, cálculos renales, agrandamiento de la próstata o lesiones de la médula espinal.
¿Cómo prevenir la cistitis?
El jugo de arándano o las tabletas que contienen proantocianidina a menudo se recomiendan para ayudar a reducir el riesgo de infecciones recurrentes de la vejiga en algunas mujeres. Pero la investigación en esta área es contradictoria. Algunos estudios más pequeños demostraron un beneficio leve, pero los estudios más grandes no encontraron ningún beneficio significativo.
Como remedio casero, evite el jugo de arándano si está tomando warfarina (Coumadin), un medicamento anticoagulante. Las posibles interacciones entre el jugo de arándano y la warfarina pueden provocar hemorragias.
Aunque estas medidas preventivas de autocuidado no están bien estudiadas, los médicos a veces recomiendan lo siguiente para las infecciones repetidas de la vejiga:
Beba muchos líquidos, especialmente agua. Beber muchos líquidos es especialmente importante si recibe quimioterapia o radioterapia, especialmente en los días de tratamiento.
Orine con frecuencia. Si siente la necesidad de orinar, no se demore en ir al baño.
Límpiese de adelante hacia atrás después de defecar. Esto evita que las bacterias de la región anal se propaguen a la vagina y la uretra.
Tome duchas en lugar de baños de tina. Si es susceptible a las infecciones, ducharse en lugar de bañarse puede ayudar a prevenirlas.
Lave suavemente la piel alrededor de la vagina y el ano. Haga esto todos los días, pero no use jabones fuertes ni se lave con demasiada fuerza. La piel delicada alrededor de estas áreas puede irritarse.
Vacíe su vejiga lo antes posible después del coito. Beba un vaso lleno de agua para ayudar a eliminar las bacterias.
Evite el uso de desodorantes en aerosol o productos femeninos en la zona genital. Estos productos pueden irritar la uretra y la vejiga.
remedios caseros para la cistitis
1. Mantente hidratado
Beber agua con regularidad puede ayudar a tratar una infección urinaria.
Beber suficiente agua es una de las formas más fáciles de ayudar a prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario.
El agua ayuda a los órganos del tracto urinario a eliminar los desechos del cuerpo de manera eficiente mientras retiene los nutrientes y electrolitos vitales.
Estar hidratado también diluye la orina y acelera su viaje a través del sistema, lo que dificulta que las bacterias lleguen a las células que recubren los órganos urinarios y causan una infección.
No existe una recomendación establecida sobre la cantidad de litros que deben beber al día, ya que las necesidades de agua de cada persona son diferentes. Sin embargo, en promedio, las personas deben beber al menos de seis a ocho vasos de agua (2-3 litros) por día.
2. Orinar cuando surja la necesidad
La micción frecuente ejerce presión sobre las bacterias en el tracto urinario, lo que puede ayudar a matarlas.
También reduce la cantidad de tiempo que las bacterias de la orina están expuestas a las células del tracto urinario, lo que reduce el riesgo de que se adhieran y formen una infección.
Orine siempre lo antes posible cuando surja la necesidad de ayudar a prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario.
3. Beber jugo de arándano
El jugo de arándano es uno de los tratamientos naturales mejor establecidos para las infecciones del tracto urinario. La gente también lo ha usado tradicionalmente para ayudar a eliminar infecciones generales y acelerar el tiempo de recuperación.
Los estudios sobre la efectividad del jugo de arándano para las infecciones del tracto urinario han tenido resultados mixtos. Según una revisión, el jugo de arándano contiene compuestos que pueden evitar que las células de E. coli se adhieran a las células del tracto urinario.
El jugo de arándano también contiene antioxidantes, incluidos los polifenoles, que tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
4. Usa probióticos
Las bacterias beneficiosas, conocidas como probióticos, pueden ayudar a mantener el tracto urinario sano y libre de bacterias dañinas.
En particular, un grupo de probióticos llamados lactobacilos puede ayudar a tratar y prevenir las infecciones del tracto urinario.
Los probióticos se producen en una variedad de productos lácteos y fermentados, que incluyen:
yogures
kéfir
algunos tipos de queso
Chucrut
5. Toma suficiente vitamina C
La vitamina C es un antioxidante que ayuda a mejorar la función del sistema inmunológico.
La vitamina C también reacciona con los nitratos en la orina para formar óxidos de nitrógeno que pueden matar las bacterias. Puede reducir el pH de la orina, haciendo que las bacterias tengan menos probabilidades de sobrevivir.
Al igual que con el jugo de arándano, las personas han estado usando la vitamina C de diversas formas para tratar las infecciones urinarias durante miles de años. Pero hay una falta de investigación de calidad para confirmar si una mayor ingesta de vitamina C puede prevenir o tratar las infecciones del tracto urinario.
6. Limpie de adelante hacia atrás
Muchas infecciones del tracto urinario se desarrollan cuando las bacterias del recto o las heces acceden a la uretra, el pequeño canal que permite que la orina salga del cuerpo.
Una vez que las bacterias están en la uretra, pueden viajar a otros órganos del tracto urinario donde pueden causar infecciones.
Después de orinar, límpielo de manera que evite que las bacterias entren en contacto con los genitales. Use pedazos separados de papel higiénico para limpiar los genitales y el ano.
7. Practique una buena higiene sexual
Las relaciones sexuales introducen bacterias y otros microbios del exterior del cuerpo en el tracto urinario. Practicar una buena higiene sexual puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias que las personas pueden transferir durante las relaciones sexuales y otros actos sexuales.
Algunos ejemplos de buena higiene sexual incluyen:
orinar antes e inmediatamente después del sexo
usar anticonceptivos de barrera, como un condón
lavar los genitales, especialmente el prepucio, antes y después de tener relaciones sexuales o coito.
lávese los genitales o cambie los condones si cambia de sexo anal a vaginal
asegurarse de que las parejas sexuales estén al tanto de cualquier infección del tracto urinario actual o anterior
8. Beba jugo de arándano
Aunque a menudo se ha pensado en él como una opción de tratamiento, el jugo de arándano solo puede ayudar como medida preventiva. El jugo de arándano puede ser útil para prevenir las infecciones urinarias al hacer que la orina sea más ácida y evitar que las bacterias dañinas se adhieran a las paredes de la vejiga. Un ambiente ácido en la orina dificulta la acumulación de bacterias y reduce la posibilidad de contraer una infección urinaria. Pero incluso con esta información, los estudios tienen evidencia contradictoria acerca de que los arándanos son una fuente confiable de prevención.
Entonces, si es propenso a las infecciones urinarias, no le hará daño beber jugo de arándano sin azúcar. Pero definitivamente no es la panacea UTI que siempre se pensó que era.
9. Hoja de diente de león
A diferencia de la raíz, que se centra en equilibrar la salud digestiva y del hígado, esta hierba es un potente diurético que se utiliza para enjuagar la vejiga y aliviar los síntomas.
10 malvavisco
Althaea officinalis, también conocida como malvavisco, es una hierba antiinflamatoria ampliamente disponible en forma de polvo, suplemento y té. “Althaea officinalis es una hierba demulcente que puede calmar y cubrir el revestimiento del tracto urinario para ayudar a disminuir la inflamación. Prepara un té fuerte y bebe a sorbos durante todo el día.
11. Uva-ursi (o bayas de oso)
Algunas investigaciones indican que la uva-ursi (Arctostaphylos uva ursi), también conocida como “bayas de oso” porque a los osos les gusta comerlas, es una hierba eficaz para tratar las infecciones urinarias. La planta (que también se encuentra en forma de suplemento) tiene propiedades diuréticas, que podrían ayudarlo a eliminar las bacterias antes de que hagan daño. Pero uva-ursi es más que una pastilla de agua natural.
12. Come más ajo
El consumo de ajo es una excelente manera de estimular su sistema inmunológico, y el ajo es bien conocido por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. La alicina, uno de los compuestos del ajo, tiene propiedades antimicrobianas que han demostrado ser eficaces para matar la E. coli.
13. Come menos azúcar
La dieta puede ser muy importante en la prevención de la infección urinaria, ya que es causada por una infección bacteriana. A las bacterias les encanta el azúcar, por lo que cuanto más azúcar comes, más estás alimentando la infección.
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