la catarata es una opacidad del cristalino normalmente transparente del ojo. Para las personas que tienen cataratas, ver a través de lentes nublados es un poco como mirar a través de una ventana helada o empañada. La visión nublada causada por las cataratas puede hacer que sea más difícil leer, conducir un automóvil (especialmente de noche) o ver la expresión del rostro de un amigo.(mayoclinic.org)
La mayoría de las cataratas se desarrollan lentamente y no alteran la vista desde el principio. Pero con el tiempo, las cataratas eventualmente interferirán con su visión.
Al principio, una iluminación más fuerte y anteojos pueden ayudarlo a lidiar con las cataratas. Pero si la visión dañada interfiere con sus actividades habituales, es posible que necesite una cirugía de cataratas. Afortunadamente, la cirugía de cataratas es generalmente un procedimiento seguro y efectivo.
Síntomas
Los signos y síntomas de las cataratas incluyen:
Visión nublada, borrosa o tenue
Dificultad creciente con la visión nocturna
Sensibilidad a la luz y al deslumbramiento
Necesidad de una luz más brillante para leer y otras actividades
Ver “halos” alrededor de las luces
Cambios frecuentes en la prescripción de anteojos o lentes de contacto
Decoloración o amarillamiento de los colores.
Visión doble en un solo ojo
Al principio, la nubosidad en su visión causada por una catarata puede afectar solo una pequeña parte del cristalino del ojo y es posible que no se dé cuenta de la pérdida de la visión. A medida que la catarata crece, nubla más el cristalino y distorsiona la luz que pasa a través del cristalino. Esto puede conducir a síntomas más notorios.
Causas
La mayoría de las cataratas se desarrollan cuando el envejecimiento o una lesión cambian el tejido que forma el cristalino del ojo. Las proteínas y las fibras en el cristalino comienzan a descomponerse, lo que hace que la visión se vuelva borrosa o nublada.
Algunos trastornos genéticos hereditarios que causan otros problemas de salud pueden aumentar el riesgo de cataratas. Las cataratas también pueden ser causadas por otras afecciones oculares, cirugía ocular anterior o afecciones médicas como la diabetes. El uso a largo plazo de medicamentos esteroides también puede causar el desarrollo de cataratas.
Remedios caseros que ayudarán a prevenir la catarata:
Modifica tu dieta
Una dieta consistentemente saludable que incluya frutas, verduras, pescado azul y granos integrales puede reducir el riesgo de cataratas. Los antioxidantes, las vitaminas, los minerales y los fitoquímicos como las vitaminas A, C y E, la luteína, la zeaxantina y los ácidos grasos omega 3 también pueden reducir el riesgo de progresión de las cataratas. Como ocurre con el resto del cuerpo, una dieta sana y equilibrada dará como resultado unos ojos sanos.
Protección contra la radiación ultravioleta (UV)
Es imperativo proteger los ojos de la dañina radiación ultravioleta. Un sombrero de ala ancha, una bufanda o un dupatta pueden proteger sus ojos de los rayos nocivos del sol. Además de esto, se pueden usar anteojos de sol polarizados, lentes fotocromáticos y lentes de contacto que bloquean los rayos UV para prevenir el daño ocular inducido por los rayos UV. Se sabe que la radiación UV aumenta el riesgo de cataratas y degeneración macular relacionada con la edad (AMD).
Deja de fumar
Fumar también está asociado con un aumento en el riesgo de cataratas y AMD, al igual que la radiación UV. Es porque los efectos adversos de ambos son causados por la liberación de radicales libres en el cuerpo. Fumar aumenta el riesgo de formación y progresión de cataratas casi tres veces.
Controle su nivel de azúcar en la sangre
El aumento de azúcar en la sangre da como resultado la formación de cataratas. De hecho, la edad promedio a la que las personas con diabetes con control deficiente del azúcar presentan cataratas es mucho más baja que la de la población promedio. Por lo tanto, es vital asegurar un control glucémico adecuado. Además, los niveles altos de azúcar en la sangre también predisponen a una afección potencialmente peligrosa para la vista llamada retinopatía diabética en la que se forman nuevos vasos sanguíneos en la retina sensible a la luz. Estos nuevos vasos sanguíneos tienden a filtrar líquido y sangre, lo que provoca hinchazón y hemorragias en la retina.
Evita traumas
La catarata traumática no tiene predilección por la edad, es decir, el trauma a cualquier edad puede resultar en la formación y progresión de la catarata. Por lo tanto, es esencial evitar lesiones en los ojos tomando las medidas preventivas adecuadas. Lo más importante es usar gafas protectoras, incluidos anteojos y protectores para los ojos, para evitar lesiones en los ojos en situaciones peligrosas en el trabajo y el juego.
Evitar el uso innecesario de esteroides
Los esteroides son medicamentos que pueden salvar vidas, pero su uso indiscriminado y desenfrenado ha provocado varios problemas. En la India, incluso los químicos recetan esteroides sin tener en cuenta sus efectos nocivos. Además, la gente tiende a automedicarse. Los esteroides deben tomarse solo por consejo médico y bajo estricta supervisión médica. De hecho, debe discutir con su médico la opción de usar medicamentos ahorradores de esteroides para su dolencia, siempre que sea posible.
Visite a su oftalmólogo
Incluso si no tiene síntomas, debe programar un examen de la vista a intervalos regulares, especialmente después de los cuarenta años. Las visitas de rutina le permiten a su médico buscar signos de cataratas, glaucoma, degeneración macular y otros trastornos de la visión. Esto significa que se puede instituir una intervención temprana y que su salud ocular y los problemas relacionados con la visión se pueden manejar mejor.
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