El aumento de senos se ha convertido en un objetivo para la mayoría de las chicas y mujeres que buscan más belleza y emoción, especialmente porque la mayoría de los hombres desean los senos grandes, y las mujeres lo consideran un signo de realzar la belleza, la autoestima, la feminidad y el atractivo.
¿Pero sabías? ¿El tamaño de los senos de una mujer promedio cambia 6 veces en su vida? Si bien las innovaciones médicas han dado paso a las cirugías de aumento de senos, tienen un alto precio y efectos secundarios graves, aquí viene la pregunta principal. ¿Cuál es la mejor manera de hacer esto?
Dicen que una chica hereda el tamaño de sus senos de su madre. Entonces, en realidad, es poco lo que puede hacer para corregir su tamaño. Si bien mucho depende de su composición genética, estilo de vida y peso corporal, hacer ejercicio bien, adherirse a un estilo de vida estricto, comer bien, masajes y técnicas de agrandamiento son algunas de las formas que una mujer puede adoptar para tener senos más llenos y animados. así como aumentar su tamaño. Hay muchas formas naturales que se pueden probar.
No solo están libres de efectos secundarios, sino que también son rentables.
mejores remedios naturales para El aumento de senos
Leche:
La ingesta de leche contribuye al crecimiento de los tejidos mamarios. La leche de vaca está enriquecida con estrógeno, progesterona y prolactina, que son necesarios para producir leche en las mujeres, lo que aumenta el tamaño de los senos.
Vegetales de hoja verde:
Para senos más grandes, incluya vegetales de hojas verdes en su dieta diaria. Estas verduras también son una buena fuente de hierro y calcio.
En su mayoría, las verduras de hoja verde no contienen fitoestrógenos que ayudan a aumentar los tejidos mamarios, pero tonifican los senos desarrollados. Otra razón para comer verduras de hoja verde es que impiden la producción de testosterona masculina en las mujeres. Esto equilibra las hormonas en el cuerpo de una mujer y permite que el nivel de estrógeno natural controle el funcionamiento del cuerpo.
Nueces:
Con un alto contenido de grasas monoinsaturadas, las nueces son esenciales para desarrollar los tejidos mamarios y mejorar el crecimiento de los senos.
Soja:
La soja contiene fitoestrógenos, la hormona responsable del crecimiento de los senos. La soja también contiene isoflavonas, que combate los radicales libres y las células cancerosas que podrían crecer en los tejidos mamarios.
Incluya alimentos como semillas de lino, fenogreco e hinojo en su dieta. Algunos otros tipos de alimentos que ayudan a tonificar y aumentar los tejidos de los senos son las legumbres y la soja.
Saw Palmetto
Además de usarse para una serie de problemas en hombres y mujeres, incluidas las infecciones del tracto urinario y la obesidad, esta hierba natural también puede ser útil para agrandar el tamaño de los senos. Es conocida como la hierba reguladora de hormonas y puede exhibir resultados deseables durante un período de tiempo específico.
Pueraria Mirifica
Es posible que no solo sea conocido por mejorar la salud de la piel y el cabello, sino que también puede impulsar el agrandamiento de los senos.
Dong Quai
Esta hierba natural puede haber sido útil para regular la producción de estrógeno y puede desempeñar un papel muy útil en el agrandamiento de los senos. Las raíces y los extractos de esta hierba pueden ser responsables de su efecto deseado. La salud del tejido mamario también se puede mejorar al consumir estos productos a base de hierbas.
Cardo bendito
Las poderosas propiedades estrogénicas del cardo bendito pueden ayudar a agrandar el tamaño de los senos y también a mejorar el suministro de leche de los senos para las madres lactantes. Además de aumentar el tamaño de los senos, la hierba también se puede consumir para mejorar la circulación de la sangre.
Hoja de berro
Se ha comprobado que la hoja de berro es rica en vitamina E. Esta vitamina puede ser esencial para el crecimiento de los senos y, por tanto, puede utilizarse como un remedio casero eficaz para el agrandamiento de los senos.
Raíz de diente de león
La raíz de diente de león puede ser útil para aumentar la producción de células mamarias y mejorar la salud general de los tejidos mamarios. Es muy popular para este propósito, ya que puede no generar ningún efecto secundario dañino en el cuerpo de una mujer y puede mostrar resultados sólidos en un período de tiempo relativamente corto.
Batata silvestre
El ñame silvestre es una hierba natural, originaria de América del Norte, y puede ser muy útil para controlar la presión arterial y los niveles de colesterol. Aparte de esto, puede haber encontrado aplicaciones para mejorar una serie de condiciones relacionadas con la salud femenina; el agrandamiento de los senos es uno de ellos.
Semillas de hinojo
Las semillas de hinojo pueden contener un alto contenido de flavonoides y, por lo tanto, son útiles para aumentar la cantidad de estrógeno en el cuerpo. Estas semillas también pueden ser eficaces como estimulantes y tónicos. Desempeñan un papel maravilloso en la formación de nuevas células y tejidos en los senos, que pueden aumentar su tamaño.
Raíz de malvavisco
Puede preparar un extracto de raíz de malvavisco y mojar una toalla en él. Luego, puede usar esta toalla sumergida en el extracto para masajear sus senos. También puede beber el extracto durante unos meses, tomando descansos regulares de 7 días después de cada mes para lograr los mejores resultados. Puede considerarse un buen remedio casero para el agrandamiento de los senos, especialmente si no le importa esperar a que aparezcan los efectos.
Fenogreco
Probablemente haya oído hablar de la capacidad del fenogreco para mejorar la producción de leche en las madres lactantes. La buena noticia es que también se puede utilizar para mejorar el tamaño de los senos en las mujeres. Puede contener ciertos extractos de plantas que son útiles para agrandar el tamaño de los senos al regular y alternar ciertos niveles hormonales.
Masaje del pecho
Masajear los senos con aceites naturales ricos en extractos botánicos también puede aumentar el tamaño de los senos. Sin embargo, las mujeres que padecen algún tipo de problema de salud relacionado con los senos deben consultar a expertos médicos antes de adoptar cualquiera de estos métodos.
EJERCICIO para el agrandamiento de los senos
Hacer ejercicio con regularidad y de la manera correcta puede ayudarla a aumentar el tamaño de los senos. Se ha pensado que el entrenamiento con pesas, los ejercicios intensos, contraen y relajan los músculos pectorales y del pecho en el cuerpo, dándole un aspecto más definido y esculpido.
Ciertos ejercicios también pueden ayudar a tonificar y reafirmar los tejidos de los senos, contribuyendo a una forma mejor deseada y beneficiando su postura general. La mejor parte de esto es que estos ejercicios se pueden hacer fácilmente en casa y requieren poco o ningún uso de equipo. Mantener la técnica adecuada, seguir la disciplina y hacerlo con regularidad puede acercarlo a obtener los resultados deseados.(healthline.com)
Aquí hay algunos ejercicios fáciles de practicar:
Prensas de pared
Párese frente a una pared y presione sus palmas contra ella a la misma altura que su pecho.
Lentamente y con control, muévase hacia adelante hasta que su cabeza casi toque la pared.
Regrese a la posición original.
Repite de 10 a 15 veces.
Círculos de brazos
Extienda los brazos hacia los lados a la altura de los hombros.
Haz pequeños círculos lentamente hacia atrás durante un minuto.
Ahora haz pequeños círculos hacia adelante durante un minuto.
Luego presione los brazos hacia arriba y hacia abajo, con un rango de movimiento pequeño, durante un minuto.
Repita una o dos veces con un descanso en el medio.
Puede agregar pequeños pesos a este ejercicio para hacerlo más avanzado.
Prensas de brazo
Siéntese o párese con las manos extendidas frente a su pecho con las palmas juntas.
Abra los brazos hasta que estén detrás de la espalda y doble la espalda.
Vuelva a juntar los brazos.
Haz esto por un minuto. Use pesas o una banda de resistencia para hacerlo más difícil.
Pose de oración
Mantenga los brazos extendidos y presione las palmas juntas durante 30 segundos.
Doble los codos a 90 grados y presione las palmas una hacia la otra frente a su pecho en postura de oración durante 10 segundos y suelte.
Repite esto 15 veces.
Prensa de pecho horizontal
Extienda los brazos frente a su cuerpo y dóblelos en un ángulo de 90 grados.
Abra los brazos tanto como sea posible y júntelos de nuevo. Haz esto por un minuto.
Descanse al final de todos estos ejercicios y repita al menos una vez más.
Extensiones de prensa de pecho
Sostenga una mancuerna en cada mano y levante las manos para que estén alineadas con los hombros, manteniendo los codos doblados.
Estire lentamente los brazos y extiéndalos frente a usted. Es posible que desee extender un brazo a la vez.
Luego, lleve la mano a los hombros y baje lentamente las muñecas.
Mantenga los codos hacia el cuerpo y haga que el movimiento sea lento y controlado.
Haz tres series de 12.
Flexiones modificadas
Acuéstese en el suelo y coloque las palmas de las manos en la parte exterior de su pecho.
Empuje su cuerpo hacia arriba hasta que sus brazos estén casi rectos, pero mantenga los codos ligeramente doblados.
Baje lentamente su cuerpo hacia abajo usando una resistencia controlada. Mantenga los codos a los lados.
Haz tres series de 12.
Tratamientos médicos para el agrandamiento de los senos
En los últimos años, la popularidad de las píldoras y las cirugías para el agrandamiento de los senos ha aumentado exponencialmente. Según el informe del investigador estadounidense Khouri RK en la Cirugía Plástica y Reconstructiva, menos del 1 por ciento de las mujeres interesadas en tener senos más grandes pueden optar por someterse a una mamoplastia de aumento quirúrgico con la inserción de implantes mamarios.
Desafortunadamente, hay un aumento en la frecuencia de efectos secundarios graves y otras enfermedades asociadas con estos procedimientos. Aunque no todos los tratamientos médicos para el agrandamiento de los senos son malos.
También trabajan a favor del problema y podrían ayudar a aumentar la confianza de quienes buscan tratamiento. Algunas empresas también han publicitado la ingesta de hormonas como una forma de aumentar el tamaño.
Tratamiento hormonal
Hay dos hormonas presentes en las mujeres que son responsables del crecimiento de los senos. Estas hormonas se encuentran naturalmente dentro del cuerpo, pero también pueden tomarse por medios sintéticos. Sin embargo, se recomienda que tome este tratamiento hormonal bajo la supervisión de un médico.
La progestina es una de esas hormonas que aumenta durante el embarazo e induce el crecimiento de los senos. Se pueden administrar como anticonceptivos orales dentro del cuerpo femenino. En la misma línea, existen otras hormonas de crecimiento como el estrógeno que se pueden tomar para mejorar los senos bajo la estricta supervisión de un médico.
Pastillas y cremas
Breast Actives, Total curve y BustXtreme pueden ser tres medicamentos muy aclamados que se recetan a quienes buscan un aumento de senos. Afirman dar senos más firmes, realzados y levantados en muy poco tiempo. Lo bueno de estos tratamientos es que no requieren un tratamiento quirúrgico y, por lo tanto, son menos molestos.
Implantes quirúrgicos
Un implante quirúrgico también se conoce como cirugía de aumento de senos. En una cirugía de aumento de senos, se implantan senos artificiales o se utilizan grasa para realzar el área. La cirugía comienza con una inyección de anestesia, luego el cirujano hace una incisión debajo del seno para el implante de silicona. Este implante se coloca debajo del músculo pectoral o directamente detrás del tejido mamario. Puede ver el resultado tan pronto como se cierra la incisión y se retiran los vendajes.
Sin embargo, también pueden presentar algunos efectos secundarios, como infección, fugas, cicatrices, formación de líquido, etc. Los resultados de la cirugía de aumento de senos tampoco duran toda la vida y, comparativamente, cuestan mucho más que otros tratamientos de agrandamiento de senos.
Sin embargo, un informe de Indian Journal of Plastic Surgery sobre el aumento de senos declaró que el aumento de senos es un procedimiento estético extremadamente satisfactorio. Debido a los fenomenales avances en la fabricación de implantes, la calidad de los implantes puede haber mejorado exponencialmente, disminuyendo los riesgos involucrados en la cirugía.
Además, afirmó que la colocación submuscular de implantes de gel cohesivo puede haber reducido el riesgo de formación de cápsulas.
Estos fueron algunos de los principales tratamientos médicos para el agrandamiento de los senos. La elección depende de usted, ya sea que desee optar por la opción más barata de remedios caseros o una opción costosa de tratamientos médicos.
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