La fiebre es una temperatura corporal más alta de lo normal. Es un signo de la lucha natural de su cuerpo contra las infecciones.
Para los adultos, la fiebre es cuando la temperatura es superior a 100.4°F.
Para los niños, la fiebre es cuando su temperatura es superior a 100.4 °F (medida por vía rectal); 99.5°F (medido oralmente); o 99°F (medido debajo del brazo).(my.clevelandclinic.org)
La temperatura corporal normal promedio es de 98.6° Fahrenheit (o 37° Celsius). Cuando la temperatura de usted o de su hijo sube unos pocos grados por encima de lo normal, es una señal de que el cuerpo está sano y luchando contra las infecciones. En la mayoría de los casos, eso es algo bueno.
Pero cuando la fiebre sube por encima de los 102 °F, debe ser tratada en casa y, si es necesario, por su proveedor de atención médica si la fiebre no baja después de unos días.
¿Cuáles son los síntomas de la fiebre?
Los principales síntomas de la fiebre incluyen:
Temperatura elevada (por encima de 100,4°).
Escalofríos, escalofríos, temblores.
Dolores de cuerpo y de cabeza.
Fatiga (cansancio).
Sudoración intermitente o constante.
Tez enrojecida o piel caliente.
¿Qué causa la fiebre?
La fiebre tiene muchas causas y puede ser un síntoma de casi cualquier enfermedad. Entre los más comunes se encuentran:
Resfriados o gripe.
Dolores de oído.
Bronquitis.
faringitis estreptocócica
Infecciones del tracto urinario.
Mononucleosis.
Sin embargo, si usted o su hijo experimentan una temperatura corporal más alta de lo normal y ningún otro síntoma de enfermedad, no asuma que algo anda mal. La temperatura corporal de una persona cambia a lo largo del día y varía con muchas actividades y emociones normales.
Por ejemplo, el estrés, la excitación, la ropa pesada, la comida, ciertos medicamentos, el ciclo menstrual y el ejercicio pueden elevar la temperatura corporal. Además, los niños tienden a tener una temperatura corporal ligeramente más alta que los adultos.
Remedios caseros para la fiebre
1. Esponja tu cuerpo
La esponja es quizás el tratamiento casero más utilizado para bajar la fiebre sin el uso de medicamentos.
Este remedio fácil de hacer generalmente se usa cuando el tratamiento preliminar con paracetamol o ibuprofeno no logra bajar una fiebre particularmente alta (104 °F/40 °C o más), incluida la fiebre provocada por un golpe de calor.
Aquí está la forma recomendada de esponjar su cuerpo:
Moje una esponja limpia o una toallita en agua corriente fresca y luego exprima o escurra el exceso de agua.
Use la esponja húmeda o la toallita para limpiarse la frente, las axilas, los pies, las manos y la ingle donde los vasos sanguíneos se encuentran más cerca de la superficie de la piel.
Esponja su cuerpo de esta manera durante al menos 30 a 45 minutos para aliviar la fiebre.
Si usa una toallita para esponjar, asegúrese de cambiar la pieza de tela regularmente.
Nota: siempre use agua tibia para los baños de esponja, así como para el baño general, ya que ayuda a bajar gradualmente la fiebre en lugar de causar fluctuaciones drásticas. No se recomienda frotar alcohol para esponjar o bañar.
2. Jugo de miel y lima
Una mezcla perfecta de miel y lima es útil para aliviar los síntomas virales como el resfriado y la gripe. Mientras que la miel es un proveedor de energía instantáneo, el jugo de lima ayuda a reducir la toxicidad.
Para hacer este jugo, mezcle dos cucharaditas de miel y limón. Agregue una cucharadita de jugo de jengibre a la mezcla de limón y miel. Bebe este cordial por lo menos tres o cuatro veces al día.
3. Té de cilantro
El cilantro es rico en vitaminas y fitonutrientes. Es una fuente natural para mejorar su inmunidad. El té de cilantro es útil para aliviar los síntomas de la fiebre viral, como la secreción nasal. Para hacer té de cilantro, hierva las semillas de cilantro en agua y agregue un poco de leche y miel. Beber una vez enfriado. Se recomienda beber té de cilantro al menos dos veces al día hasta que se reduzcan los síntomas virales.
4. Hojas de Tulsi
Un remedio casero muy utilizado para el tratamiento de la fiebre viral es Tulsi, principalmente debido a sus propiedades antibacterianas y antibióticas. El jugo de Tulsi se puede preparar hirviendo hojas de Tulsi con media cucharada de clavo. Cuando el agua se reduzca a la mitad, cuele el líquido y ¡su jugo Tulsi estará listo! Beba esta poción cada dos horas para un alivio fácil hasta que note una diferencia en sus síntomas. Además, lea 11 beneficios para la salud de tulsi.
5. Té de pimienta negra y jengibre
Uno de los síntomas comunes asociados con la fiebre viral, especialmente en los niños, son los intestinos irregulares. Para su tratamiento efectivo, asegúrese de probar el té de pimienta negra y jengibre. Mientras que la pimienta negra ayuda a eliminar las toxinas, las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del jengibre son adecuadas para aliviar los síntomas virales.
El té de pimienta negra es fácil de hacer. Primero debes hacer té de jengibre normal. Para ello, hierve agua, leche y jengibre molido/picado. Después de unos minutos, agregue las hojas de té para que hiervan un poco. Finalmente, pon una pizca de pimienta negra en ese té de jengibre, ¡y listo, tu té saludable está listo para combatir tu fiebre viral!
6. Almidón de arroz
Un remedio casero tradicional para tratar los síntomas virales es, sin duda, el almidón de arroz. El almidón de arroz es una bebida natural y saludable que funciona como agente diurético y ayuda a aumentar la inmunidad, especialmente entre los niños y los ancianos. Para hacer almidón de arroz, cocine el arroz hasta que los gránulos de arroz estén medio cocidos y luego cuele el líquido. Se recomienda beber el almidón de arroz tibio para un efecto instantáneo.
Sin ningún efecto secundario, estos remedios caseros están fácilmente disponibles en nuestra cocina y son muy beneficiosos para aliviar los síntomas virales. Por lo tanto, vaya a su cocina ahora y prepárese con estos útiles remedios caseros para ahuyentar todas las enfermedades que el monzón podría traer a su hogar.
7. Descansa un poco
tratar de descansar un poco para aliviar la fiebre
La fiebre puede hacerte sentir abrumadoramente agotado e inquieto en todo momento. El malestar característico y la debilidad generalizada que acompañan a la fiebre son la forma en que tu cuerpo te dice que necesitas descansar.
Por lo tanto, cuando tenga fiebre, debe tratar de conservar energía pasando más tiempo en la cama y menos tiempo corriendo. Esforzar demasiado su cuerpo ya enfermo puede dejarlo sin energía para combatir la infección subyacente.
8. Controla tu ingesta de líquidos
Una temperatura corporal alta puede causar una mayor pérdida de agua del cuerpo en forma de sudoración excesiva y excreción a través de la orina. Por lo tanto, debe consumir más líquidos para mantener un equilibrio hídrico saludable dentro del cuerpo, o de lo contrario corre el riesgo de deshidratarse.
Si su orina se vuelve inusualmente pálida, es probable que sus riñones estén filtrando cantidades excesivas de agua del cuerpo.
Además de beber un mínimo de 7 a 8 vasos de agua, también puede incluir lo siguiente en su dieta:
Sopa
Paletas de hielo
gelatina con sabor
Zumos de frutas y verduras sin procesar ni endulzar
Frutas y verduras ricas en agua
Evite las siguientes bebidas durante la fiebre:
Bebidas con cafeína, que se sabe que aumentan la micción
Agua o cualquier bebida que esté más fría que la temperatura interna de su cuerpo
Alcohol, ya que puede deshidratar aún más su cuerpo.
9. Usa ropa ligera y aireada
Usar varias capas de ropa o telas pesadas puede atrapar el calor corporal y prolongar la fiebre. Por lo tanto, se recomienda usar ropa holgada y fluida que esté hecha de telas livianas como el algodón o el lino.
10. Vinagre de sidra de manzana:
El vinagre de sidra de manzana es otro remedio antiguo que se usa para ayudar a “sacar” la fiebre. Remoja un par de toallitas en vinagre de sidra de manzana diluido (1 parte de vinagre por 2 partes de agua) y colócalas en la frente y el estómago o envuélvelas alrededor de las plantas de los pies. Alternativamente, puede agregar una taza de vinagre de sidra de manzana a un baño tibio.
11. Caldo de huesos:
La abuela tenía razón: la sopa de pollo es buena para algo más que el alma, y el caldo de huesos acelera la curación. El caldo de huesos contiene gelatina y cartílago que apoyan la función inmunológica saludable. Bebe una taza la próxima vez que tengas fiebre para estimular tu sistema inmunológico con el beneficio adicional de mantenerte hidratado. Siempre se prefiere el caldo de huesos hecho en casa, con huesos y vegetales saludables y orgánicos, sin embargo, también hay muchas variedades compradas en la tienda disponibles.
12. Calcetín mojado:
El tratamiento con calcetín mojado puede sonar extraño, pero muchas personas confían en este remedio natural para ayudar a estimular el sistema inmunológico y aumentar la circulación sanguínea. Lo mejor es utilizar esta técnica el primer día de la enfermedad y hacerlo durante algunas noches seguidas para lograr la máxima eficacia. Primero, necesitará calentar sus pies en un baño o ducha tibios. Sécalos por completo.
Luego, justo antes de acostarse, empape un par de calcetines finos de algodón en agua fría, escúrralos y póngaselos. Cubra con un par de calcetines de lana seca. Los calcetines mojados deben estar tibios y secos por la mañana. Si te despiertas en medio de la noche y los calcetines ya están secos, repite antes de volver a dormir.
Fuente : emedihealth.com
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