el estomago agrio o Acidez estomacal es un problema muy común del sistema gastrointestinal. Es una colección de síntomas terribles y generalmente es temporal y se resuelve en unos pocos días.
Un estómago agrio generalmente afecta el sistema digestivo superior y puede causar síntomas como náuseas, regurgitación, indigestión, hinchazón, gases abdominales o un sabor agrio o metálico en la boca.
Algunas de las causas de un estómago agrio incluyen reflujo ácido, úlcera péptica, gastritis, gastroenteritis e indigestión severa. Comer en exceso, así como una gran ingesta de alimentos picantes y grasos, bebidas carbonatadas, té y café, y patrones irregulares de alimentación y sueño pueden aumentar el riesgo de sufrir de acidez estomacal.
Existen algunos remedios caseros efectivos y fáciles de seguir para curar la acidez estomacal. Los remedios brindan un alivio rápido de la incomodidad, las náuseas, la hinchazón y el dolor que causa un estómago agrio.
Si sus síntomas persisten durante más de una semana, consulte a un médico para descartar la posibilidad de afecciones digestivas crónicas como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad inflamatoria intestinal o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
remedios caseros para el estomago agrio
1. Vinagre de sidra de manzana
Puede tratar el estómago agrio con vinagre de sidra de manzana. Puede proporcionar un alivio rápido de los gases, la hinchazón y los eructos excesivos.
Las enzimas saludables que contiene son beneficiosas para mejorar la salud digestiva. Además, su naturaleza ácida ayuda a matar las bacterias dañinas en el tracto digestivo y restaura el pH del estómago a su nivel normal.
Mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar en un vaso de agua tibia.
Opcionalmente, puedes agregar un poco de miel cruda.
Bébelo antes de cada comida para evitar el estómago agrio.
2. jengibre
Otro buen remedio casero para el estómago agrio es el jengibre. Puede aliviar síntomas como gases, hinchazón y náuseas.
Los compuestos llamados gingeroles en el jengibre ayudan a reducir la inflamación y la irritación en el estómago. El jengibre también estimula los jugos digestivos y el flujo de enzimas que ayudan al proceso de digestión.
Cuando sufre de acidez estomacal, el té de jengibre puede ayudar. Para hacer el té, ponga 1 cucharadita de jengibre fresco rallado en una taza y vierta agua hirviendo. Tapar, dejar reposar durante 10 minutos y colar. Beberlo 20 minutos antes de cada comida.
Otra opción es agregar 2 cucharaditas de jugo de jengibre y 1 cucharadita de miel a una taza de agua tibia y beberla 2 veces al día.
Una tercera opción es agregar ½ cucharadita de polvo de jengibre seco a 1 taza de suero de leche. Mézclalo bien y bebe este brebaje varias veces al día.
3. bicarbonato de sodio
También puede usar bicarbonato de sodio como un tratamiento natural para calmar rápidamente el estómago agrio.
Al ser un antiácido natural, el bicarbonato de sodio neutraliza el ácido estomacal que causa la acidez estomacal y la indigestión, lo que a su vez proporciona un alivio rápido de los síntomas.
Revuelva ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua.
Beba esta solución para neutralizar el ácido en su estómago.
Repita después de 4 horas, si es necesario.
Precaución: si tiene presión arterial alta, no tome bicarbonato de sodio, ya que contiene sodio.
4. Tostadas carbonizadas
Cuando sufre de acidez estomacal, es posible que no tenga ganas de comer nada. Pero una cosa que puede ayudarlo a lidiar con los síntomas son las tostadas carbonizadas o quemadas.
El carbón en la tostada ayuda a absorber las toxinas de su sistema digestivo que están causando el problema. A medida que las toxinas se absorben, comienzas a sentirte mejor.
Haga 2 tostadas integrales quemadas y cómalas lentamente. Puedes tomar la tostada con un poco de leche fría, agua corriente o una taza de té verde.
Nota: Evita las tostadas de pan blanco, ya que puede ser perjudicial para tu microbiota intestinal.
5. Hinojo
El hinojo también es muy eficaz para aliviar los síntomas de la acidez estomacal.
El hinojo puede prevenir problemas gastrointestinales y mantener saludable la microbiota intestinal. También es antiespasmódico, lo que significa que puede aliviar cualquier tipo de dolor de estómago. Incluso reduce los gases y las náuseas causadas por el malestar estomacal.
Triture ligeramente 2 cucharaditas de semillas de hinojo y agréguelas a 2 tazas de agua. Lleve el agua a ebullición, luego retírela del fuego y déjela reposar durante 5 minutos. Colar el té y beberlo mientras aún está caliente.
Otra opción es asar en seco, moler y tamizar unas cucharadas de semillas de hinojo. Tome ½ cucharadita de este polvo junto con agua después de comer. Esta mezcla durará varios meses.
6. Jugo de aloe vera
El aloe vera, al ser rico en propiedades antiinflamatorias, ayuda a calmar la inflamación y la irritación en el estómago y el revestimiento intestinal. Esto a su vez reduce la acidez estomacal si la causa es el reflujo ácido o una úlcera péptica.
Además, al ser un laxante eficaz, el aloe vera es bueno para el proceso de digestión.
Mezcle 2 cucharadas de gel de aloe vera recién extraído con 1 taza de agua o jugo de naranja sin azúcar (o cualquier otro jugo de cítricos) en una licuadora hasta que quede suave.
Beba esto una vez al día hasta que sus síntomas mejoren.
Nota: No tome aloe vera en exceso, ya que puede causar diarrea.
7. Té de manzanilla
Unas cuantas tazas de té de manzanilla pueden ayudar a reducir los síntomas de la acidez estomacal.
Su naturaleza antiinflamatoria ayuda a relajar los músculos del estómago, lo que puede reducir el dolor y mejorar el proceso de digestión. También reduce la acidez gástrica.
Pon 1 o 2 cucharaditas de flores de manzanilla secas en una taza y vierte agua hirviendo sobre ella. Cubrir y dejar reposar durante 5 minutos. Colar, añadir un poco de miel y beberlo.
Alternativamente, si está usando bolsas de té de manzanilla, vierta agua sobre la bolsa, cúbrala y déjela reposar durante 5 minutos. Retire la bolsa de té, agregue un poco de miel y beba el té.
8. Carbón activado
Si desea un alivio rápido de los síntomas del estómago agrio, pruebe con carbón activado.
El carbón activado puede absorber los ácidos y gases nocivos que se acumulan en el intestino. Esto, a su vez, alivia la indigestión, los gases y el estómago hinchado.
Una hora antes de comer, tome 1 cápsula de carbón activado con un vaso lleno de agua. Después de terminar la comida, beba otro vaso de agua.
Otra opción es mezclar ½ cucharadita de polvo de carbón activado en un vaso de agua y tomarlo antes de comer.
9. Plátanos
Los plátanos son un alimento blando que puedes comer siempre que sufras de acidez estomacal u otros problemas estomacales. Calman las paredes intestinales y minimizan la irritación del ácido gástrico.
Además, el alto nivel de potasio en los plátanos funciona como un antiácido natural, neutralizando así el pH del estómago.
Come un plátano antes o después de las comidas. Puedes comer de 2 a 3 plátanos al día. Para mejores resultados, espolvorea canela en polvo sobre el plátano antes de comerlo.
Aparte de los plátanos, también es beneficioso comer manzanas o papayas maduras.
10. yogur
El yogur es otro remedio casero eficaz para calmar el estómago agrio. Al ser suave con el estómago, es fácil de digerir. Además, proporciona energía y nutrición al organismo.
El yogur que contiene cultivos activos vivos es particularmente bueno para aliviar los problemas digestivos, ya que ayuda a equilibrar las bacterias intestinales que ayudan en la digestión.
Asegúrese de leer la etiqueta de su yogur antes de comprarlo para asegurarse de que está comprando yogur probiótico natural con cultivos vivos y activos.
Fuente :healthbenefitstimes.com
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