Semillas de papaya: las papayas son frutas que crecen en árboles autóctonos de las partes tropicales de América del Norte y del Sur. Una vez que la fruta está madura, la pulpa se puede consumir cruda. Es realmente dulce y jugoso. Las papayas verdes inmaduras a menudo se cocinan o incluso se fríen; son un componente típico en varios guisos y curry.
La pulpa de la papaya está increíblemente llena de vitamina C y es una excelente fuente de ácido fólico, potasio, vitamina A y fibra dietética. Las semillas de payaya también pueden ser comestibles y proporcionar numerosos beneficios probables para la salud.(healthbenefitstimes.com)
Beneficios para la salud de las semillas de papaya
Las semillas de papaya contienen grandes porciones de proteínas, además de calcio, magnesio y fósforo. Las semillas de papaya en sí mismas son una fuente práctica de proteína: 1 onza de ellas le proporciona una porción completa de proteína.
El calcio es un mineral crucial, principalmente para el crecimiento óseo, pero también para funciones como la función muscular y nerviosa y la coagulación de la sangre.
El magnesio es importante para la producción de energía, así como para la formación de enzimas, además de varias reacciones bioquímicas dentro del cuerpo.
El fósforo, en forma de fosfatos, trabaja junto con el calcio para fortalecer los huesos. Para obtener el máximo valor nutricional a través de la papaya, ¡consume las semillas!
Las siguientes son algunas ventajas notables que las semillas de papaya tienen en su salud en general.
1. Bueno para tu hígado
Se ha demostrado que el uso regular de pequeñas cantidades de semillas de papaya desintoxica el hígado y aumenta la capacidad del hígado para eliminar toxinas a través del cuerpo. Esto se logra con parte de la nutrición en las semillas de papaya.
Las semillas de papaya también han sido notablemente eficaces en el tratamiento de la cirrosis hepática, la degeneración progresiva del hígado, normalmente producto del alcoholismo. Una cura bien conocida para la cirrosis hepática a base de papaya es moler 5 semillas de papaya y mezclarlas con una cucharada de jugo de lima.
Se ha observado que consumir esta mezcla todos los días durante 30 días conduce a una mejora maravillosa. (Por supuesto, esto no reemplaza la orientación de un médico). Se considera que las semillas de papaya mejoran la salud del hígado en muchas investigaciones, y funcionan como una gran cura natural para los problemas hepáticos.
2. Desintoxicación
Consumir solo una pequeña cantidad de semillas de papaya frescas puede desintoxicar el hígado. Coma una pequeña cantidad todos los días.
3. Antibacteriano
Una pequeña cantidad de Papaya Seeds también mata bacterias como E. Coli, Staph y Salmonella y funciona bien para los casos de intoxicación alimentaria.
4. Infecciones virales
Papaya Seeds también funciona como un buen agente antiviral que ayuda a curar infecciones virales. Las semillas de papaya ya se han utilizado ampliamente en Costa Rica para las infecciones por dengue.
5. Mantiene a raya al cáncer
La ingesta de semillas de papaya puede incluso ayudar al cuerpo a luchar contra el rápido desarrollo de tumores cancerosos. El estudio científico ha descubierto la existencia de ciertos compuestos inmunomoduladores en ellos, que se sabe que ralentizan la formación además del desarrollo de células cancerosas y tumores.
De hecho, los componentes de isotiocianato de las semillas de papaya podrían ayudarnos a evitar el cáncer de mama, el cáncer de sangre, el cáncer de pulmón, el cáncer de colon y el cáncer de próstata.
6. Previene y combate los parásitos
Las semillas de papaya incluyen sustancias conocidas como enzimas proteolíticas, estas enzimas descomponen las proteínas. Este particular papaya-semillas-crudas significa que las semillas de papaya tienen increíbles propiedades antiparasitarias, ya que las enzimas descomponen las proteínas en los parásitos y sus huevos.
Estos tipos de enzimas también ayudan a que su entorno gastrointestinal sea menos ideal para el crecimiento y la reproducción de gusanos, lo que reduce significativamente la probabilidad de infección parasitaria.
Las semillas de papaya también tienen una sustancia única conocida como carpaína que sirve para matar gusanos y amebas. Un estudio de 2007 de niños nigerianos con infecciones parasitarias reveló una tasa extrema de mejora después de una dosis de extracto de semilla de papaya.
Incluir semillas de papaya en polvo en un batido es un método simple y delicioso para obtener la propiedad antiparasitaria de esas semillas. Consuma estos batidos con frecuencia, y su probabilidad de infección parasitaria será casi nula.
7. Fertilidad
Los estudios han demostrado que consumir Papaya Seeds puede ayudar a reducir la producción de esperma sin afectar la libido.
Tomar una cucharadita de Papaya Seeds diariamente durante 3 meses parece funcionar bien. La investigación junto con ratas y monos no demostró producción de esperma después de tomar Papaya Seeds durante 90 días… sin ningún efecto negativo. Y cuando se quitaron las semillas de papaya, la fertilidad de la dieta volvió a la normalidad.
Y las mujeres en Asia utilizan la savia de la planta de papaya y también la fruta verde para evitar el embarazo.
Y muchas personas crean un licuado de semillas y pulpa de papaya junto con aproximadamente una cucharadita de semillas en cada licuado… que parece funcionar muy bien para la fertilidad masculina. Obviamente, no hay dinero en productos naturales, por lo que los estudios se han detenido… pero eso no significa no es efectivo
8. Digestión
La ayuda más conocida de las semillas de papaya es cómo ayudan en la digestión. Las papayas retienen la enzima papaína, que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y ayuda a eliminar toxinas.
Las semillas de papaya en particular están llenas de papaína, lo que se puede observar en la forma en que a veces se utilizan para ayudar a combatir los parásitos y las lombrices intestinales.
Al igual que la papaína descompone los desechos de proteínas no digeridos, también puede descomponer los parásitos y sus huevos. Una cantidad saludable de enzimas como la papaína generalmente hace que su tracto intestinal sea menos propicio para las lombrices y los parásitos. Junto con la papaína, las semillas de papaya incluyen carpaína, un alcaloide antihelmíntico que también es excelente para deshacerse de los gusanos parásitos.
9. Alto contenido de antioxidantes
De acuerdo con un informe publicado en la famosa revista de química de productos orgánicos y naturales sintéticos conocida como ‘Molecules’, las semillas frescas de papaya cruda actúan como una gran fuente de antioxidantes. Básicamente, están repletos de compuestos de flavonoides y compuestos de ácido fenólico, que protegen al cuerpo de los daños de los radicales libres con sus poderosas propiedades antioxidantes.
10. Anticonceptivos naturales
Las semillas de papaya son fantásticos anticonceptivos naturales tanto para hombres como para mujeres, sin efectos secundarios, a diferencia de los anticonceptivos de venta libre que tienen varios efectos adversos con el uso prolongado.
Durante cientos de años, tanto las mujeres como los hombres en el subcontinente indio, así como en partes del sudeste asiático, han utilizado típicamente la fruta de la papaya y sus semillas como una forma de control de la natalidad.
11. Reduce la inflamación
Las semillas de papaya también tienen excelentes propiedades antiinflamatorias. Estos son especialmente beneficiosos para el tratamiento de una serie de condiciones de salud que crean inflamación, como la artritis reumatoide, la osteoartritis, etc. Al consumir estas semillas con frecuencia, puede eliminar el dolor en las articulaciones, el enrojecimiento, la hinchazón, etc.
12. Sustituto de pimienta
Mucha gente seca semillas de papaya y las usa dentro de su molinillo de pimienta. Tienen un sabor a pimienta con un poco de amargura. Pero cuando te acostumbras al sabor, son una buena opción para condimentar.
13. Salud renal
La investigación realizada por la Universidad de Karachi demostró la capacidad de las semillas de papaya para evitar la insuficiencia renal y mantener una función renal adecuada. Las semillas de papaya también pueden ayudar a prevenir otras enfermedades renales.
14. Propiedades antibacterianas/antivirales
Además de proteger el cuerpo de los parásitos, las semillas de papaya tienen importantes propiedades antibacterianas. Son capaces de erradicar microbios dañinos como las bacterias E. coli, Salmonella y Staphylococcus, protegiendo y ayudando a tratar enfermedades.
Las semillas de papaya también tienen cualidades antivirales; Ha habido casos en los que las personas que residen en los trópicos utilizaron semillas de papaya para combatir el dengue. Las cualidades antibacterianas de las semillas de papaya también las hacen excelentes para prevenir y tratar la intoxicación alimentaria.
15. Trata la tiña
Una infección de la piel que es contagiosa y puede causar mucha picazón. Las semillas de papaya pueden secarse durante 2 días y molerse en polvo fino y aplicarse en el área afectada puede tratar la tiña en solo una semana.
16. Evita enfermedades renales
Las semillas frescas de papaya tienen enormes efectos positivos en los riñones. Se ha descubierto que estas semillas son extremadamente terapéuticas para las enfermedades renales relacionadas con el envenenamiento del cuerpo. No solo ayudan a tratar con eficacia numerosas enfermedades renales fatales, sino que además desempeñan un papel vital para evitar la insuficiencia renal.
17. Mata gusanos parásitos intestinales
Según el ‘Asian Pacific Journal of Tropical Medicine’, las semillas de papaya contienen carpaína, un ingrediente alcaloide antihelmíntico único que participa positivamente en la destrucción de gusanos parásitos intestinales, incluida la ameba.
También hay cantidades más altas de enzimas digestivas proteolíticas, particularmente papaína (como se dijo antes), que podrían descomponer todas esas moléculas de proteína no digeridas en el tracto gastrointestinal y convertirlo en una posición desfavorable para que vivan los parásitos y gusanos.
18. Prevenir la fiebre tifoidea y la formación de tumores.
Las semillas de papaya se pueden consumir junto con la leche para evitar la fiebre tifoidea y son valiosas para curar las hemorroides. Las semillas de papaya incluyen compuestos especiales que pueden evitar la formación de tumores, dijeron los investigadores.
19. Bajar de peso
Incluso una semilla de papaya de tamaño mediano no tiene más de 120 calorías. Para aquellos que les gusta comenzar a practicar una dieta saludable para perder peso, asegúrese de agregar esta particular fruta saludable en el menú. Además, las semillas de papaya están llenas de fibra dietética que puede ayudar en el proceso de pérdida de peso simplemente controlando el apetito y evitando los antojos de alimentos.
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