La congestión mamaria significa que sus senos están dolorosamente llenos de leche. Esto suele ocurrir cuando una madre produce más leche de la que usa su bebé. Sus senos pueden volverse firmes e hinchados, lo que puede dificultar que su bebé amamante. Los senos congestionados se pueden tratar en casa.
¿Cómo se sienten La congestión mamaria?
La congestión puede ocurrir en uno o ambos senos. Puede causar palpitaciones e hinchazón, que a veces se extienden hasta la axila, y puede hacer que los senos se sientan bastante calientes o con bultos; esto se debe a toda la actividad que ocurre en el interior.
Es posible que note otros síntomas de congestión mamaria, como que la piel de sus senos se vea brillante y se sienta estirada, y que sus pezones se vuelvan duros y planos. La congestión puede incluso hacer que la temperatura de su cuerpo aumente a alrededor de 37,5 a 38,3 °C (99 a 101 °F).3
Además de ser doloroso, la congestión mamaria puede causar dificultades para amamantar, lo que, a su vez, puede empeorar el problema. Su bebé podría tener dificultades para prenderse si sus pezones son más planos y el tejido mamario es más duro, lo que puede causar dolor en los pezones.
Además, si su bebé se prende mal, es menos probable que drene bien el seno. Esto significa que, si no se trata, la congestión puede provocar conductos bloqueados, mastitis y reducción de la producción de leche.
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Síntomas de congestión mamaria
Si sus senos están hinchados, pueden sentir:
Cálido
Pesado
Tierno y doloroso
Inflamado, que puede extenderse a la axila
Duro
Problemas para que su bebé se agarre
También puede tener bultos o pezones aplanados.
Existe la posibilidad de que la congestión pueda bloquear los conductos lácteos y provocar una infección mamaria si es grave.
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¿Cuál es la causa?
La congestión mamaria es el resultado del aumento del flujo sanguíneo en los senos en los días posteriores al parto. El aumento del flujo sanguíneo ayuda a que sus senos produzcan abundante leche, pero también puede causar dolor e incomodidad.
La producción de leche puede no ocurrir hasta tres a cinco días después del parto. La congestión puede ocurrir por primera vez en la primera semana o dos después del parto. También puede volver a ocurrir en cualquier momento si continúa amamantando.
Ciertas condiciones o eventos pueden hacer que sea más probable que experimente la plenitud hinchada que comúnmente se asocia con la congestión mamaria. Estas causas incluyen:
perder una alimentación
saltarse una sesión de bombeo
creando una sobreabundancia de leche para el apetito del bebé
complementar con fórmula entre las sesiones de lactancia, lo que puede reducir la lactancia más tarde
destetar demasiado rápido
amamantando a un bebé que está enfermo
dificultad para enganchar y succionar
no extraer la leche materna cuando sale por primera vez porque no planea amamantar
Cómo prevenir ?
Para reducir la posibilidad de congestión mamaria:
Alimente a su bebé con frecuencia y cuando lo pida (no según el reloj) desde el nacimiento, con al menos 8 a 12 tomas en las primeras 24 horas. Es útil dormir en la misma habitación que su bebé para mantener las tomas.
Despierte a su bebé para alimentarlo si sus senos se llenan e incomodan (especialmente durante la noche).
No limite el tiempo de su bebé al pecho.
Evite darle a su bebé líquidos que no sean leche materna a menos que sea necesario por una razón médica específica.
Asegúrese de que su bebé esté colocado y sujeto correctamente, para maximizar la cantidad de leche que recibe.
remedios caseros para la congestión mamaria
Si la congestión del seno es severa, la lactancia materna se vuelve imposible y necesita tratamiento para controlar el dolor. A continuación se muestra la lista de remedios caseros para la congestión mamaria. Echar un vistazo.
1. Descanso
Obtener un buen TLC es fundamental cuando tienes mastitis. Puede parecer imposible tener tiempo de inactividad mientras cuida a un recién nacido, pero haga todo lo posible por quedarse en la cama o, de lo contrario, reducir la velocidad de la rutina diaria.
Si es posible, considere pedirle a su pareja que se tome unos días libres del trabajo o solicitar la ayuda de un buen amigo o familiar durante unos días para que pueda concentrarse en cuidar de usted.
No se sienta culpable: amamantar puede ser difícil. Necesitas el descanso para sanar.
2. Lactancia frecuente
Mientras esté en la cama, intente acurrucarse con su bebé y ofrecerle el pecho con la mayor frecuencia posible, o al menos cada 2 horas durante el día. Asegúrese de comenzar por el lado incómodo, pero ofrezca ambos lados para que el otro no se congestione.
Los bebés tienden a succionar con más fuerza al comienzo de una alimentación, y esta succión es lo que ayuda a desalojar las obstrucciones y eliminar la mastitis.
Es posible que le preocupe que su leche se vea afectada de alguna manera por la mastitis. Sin embargo, los expertos dicen que su leche es segura para que la consuma su bebé. Además, amamantar con frecuencia y hacer que la leche fluya libremente puede ser una de sus mejores defensas.
3. Cambiar las posiciones de alimentación
También es posible que desee cambiar la forma en que sostiene a su bebé durante las sesiones de alimentación. Si por lo general usa una posición de cuna, intente con una posición de fútbol o amamantando de costado en la cama. Cambiar su posición cambiará el ángulo de succión cuando su bebé se alimenta y puede ayudar a desalojar los conductos obstruidos.
Acostado de lado:
Acuéstese de lado con su bebé de costado, mirando hacia su seno. Sostenga a su bebé con una mano y use la otra mano para ofrecerle su seno. Después de que su pequeño se prenda, puede apoyar su cabeza con su brazo libre y usar el otro para acercar a su bebé a su cuerpo.
Retención de fútbol:
Sostenga a su bebé a su lado con el codo doblado. Por ejemplo, si quiere amamantar de su seno izquierdo, sostenga a su bebé con su brazo/mano izquierdos. Ofrezca su seno izquierdo con su mano derecha mientras guía la cabeza de su bebé con su mano izquierda.
La Leche League International alienta a las madres lactantes a probar tantas posiciones como puedan para aliviar la mastitis. Incluso sugieren alimentar a su bebé mientras se arrodilla a cuatro patas y sus senos cuelgan sobre su hijo. Lo que sea que funcione, ¿verdad?
Además, muchos especialistas en lactancia sugieren amamantar con la barbilla del bebé apuntando hacia el conducto obstruido.
4. Masaje de senos
Para que esta técnica sea más efectiva, hazlo mientras alimentas a tu bebé y en la dirección de tu pezón. Comience con el pulgar sobre el área afectada y aplique una presión firme a medida que avanza hacia el pezón. Si no sabe exactamente dónde masajear, simplemente busque áreas duras o con bultos.
Si el masaje se siente bien, también puede masajear sus senos mientras se baña o se ducha. Mueva sus dedos en la misma dirección hacia abajo hacia su pezón. También puede intentar masajear por encima de los conductos de leche bloqueados y luego extraerse la leche con la mano para aliviar la presión o el bloqueo.
5. Ajo
El ajo crudo puede actuar como un antibiótico de amplio espectro y estimular el sistema inmunológico. Los beneficios se basan en las propiedades antimicrobianas naturales del ajo. Esas pastillas de ajo en polvo que ves en los estantes de los supermercados no funcionan tan bien, así que necesitarás ajo crudo.
Pica un par de clavos en trozos más pequeños y trágalos como si fuera una pastilla. ¿No te gusta un sabor tan potente? Considere lavarlo con jugo de naranja o leche para atenuar el sabor.
6. Vitamina C
Esta vitamina ayuda a la cicatrización de heridas y ayuda a reponer los antioxidantes en el cuerpo. ResearchTrusted Source incluso muestra que la vitamina C ayuda a tratar las infecciones de mastitis en el ganado. Sin embargo, se necesita más investigación en humanos.
Sin embargo, asegúrese de aprobar el uso de cualquier suplemento por parte de su médico para asegurarse de que no interactúe con ningún medicamento que esté tomando.
Otra forma de agregar un poco de vitamina C a su rutina es comer más alimentos ricos en vitamina C, que incluyen:
naranjas
pimientos rojos
kiwi
brócoli
coles de Bruselas
patatas
coliflor
Tomates
7. Tratamiento Térmico
El tratamiento térmico reduce la congestión de la leche. Favorece el flujo de sangre y fluidos. Sin embargo, también se desaconseja la aplicación de calor durante períodos prolongados, ya que puede provocar hinchazón. En el caso de que el tratamiento térmico no le resulte soportable, use un rociador tibio sobre el seno para ayudar a que la leche baje fácilmente. Para esto, tome una toalla limpia y sumérjala en agua caliente. Escurra la toalla para eliminar el exceso de agua y colóquela sobre la pechuga. Repita esto antes de amamantar para aliviar la tensión y el dolor en los senos.
8. Uso de conchas mamarias
Use protector de pecho 20 minutos antes de alimentar a su bebé. Esto evita el pezón y reduce la presión. Además, se sabe que las copas de los senos estimulan el vaciado de los senos. Por lo tanto, alivia la tirantez y el dolor.
9. sujetador de apoyo
Es esencial que su seno esté inmóvil si está congestionado, de lo contrario se aliviará el dolor. Por lo tanto, se recomienda usar un sostén de apoyo que comprima el segmento inferior de la caja torácica y atrape la leche en los conductos inferiores aliviando el dolor.
10. Hojas de consuelda
Las hojas de consuelda tienen propiedades relajantes musculares y analgésicas. Hervir una taza de agua. Pon algunas hojas de consuelda en un colador y sostén el colador en una olla hirviendo hasta que las hojas estén húmedas. Envuelve las hojas húmedas en un paño y colócalas sobre tu pecho. Asegure con un sostén. Deje que las hojas permanezcan durante media hora.Repita el procedimiento 3-4 veces al día y en 2 días notará los resultados.
11. hojas de repollo
Uno de los remedios caseros más practicados para deshacerse de la mama hinchada son las hojas de col. Proporciona un alivio instantáneo.
Tome dos hojas de repollo y colóquelas sobre la pechuga. Cree pezones para que los pezones queden fuera de las hojas. Coloque las hojas de col en forma en el refrigerador. Pasada una hora, coloca las hojas de col enfriadas para cubrir tu pechuga. Repita esto dos veces en un día.
12. Sacaleches
Use un extractor de leche: este no es solo un remedio natural sino práctico. Si se siente congestionada, es mejor usar un extractor de leche y extraer la leche materna y almacenarla para su uso posterior.
No todas las mujeres después del parto sufren de senos congestionados. Y con algunas medidas preventivas, cada nueva madre que amamanta puede prevenir esta dolorosa condición.
Si es posible, amamante a su hijo dentro de las 2 horas posteriores al nacimiento. Amamante entre 8 y 12 veces al día en 24 horas. Antes de apagar los senos, deje que su bebé complete la leche de un seno. Tarda de 5 a 10 minutos. Si su hijo no se alimenta del otro lado, pruebe primero con el otro lado la próxima vez.
Durante los primeros meses, si no es necesario, no le dé un biberón a su hijo. Si se le recomienda alimentar con fórmulas lácteas, extraiga la leche materna. Si se omite la alimentación por algún motivo o si el bebé no amamanta bien, extraiga leche manualmente o use un extractor de leche.
Si junto con los senos congestionados experimenta escalofríos, dolores corporales, hinchazón y dolor en ambos senos, bulto sensible en el seno que aumenta de tamaño todos los días, bulto grisáceo en el pezón, secreción del pezón o aumento del enrojecimiento del tejido mamario, consulte a su médico.
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